顔汗の無限ループをストップ!

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暑くなってくるこれからの季節。

汗で困る事がたくさんありますよね。

満員電車や会社の会議中。

学校の授業中。

その他もろもろ・・・・

どうにかできないものかと悩んでいる人はたくさんいると思います。

 

 

冷房の効いている場所から外に出ると、汗が止まらなくなる。

体がついて行かなくなっているんですよね。

 

 

そんな顔汗を改善する方法

 

1・こまめに汗をかく!

  積極的に体を動かしたり、入浴法に気をつけて汗腺を目覚めさせる。

 

2・ストレスをため込まない。

  疲れや寝不足にならない様に適度に体を休めて下さい。

 

3・食生活の見直し!

  食生活が欧米化している事も汗の要因のひとつ。

  大豆や野菜などヘルシーな食材を取るようにして体内から改善しましょう。

 

 

どこに行ってもエアコンが利いていて健康な汗腺の働きをしている人が

減ってきています。

急激に刺激されることで本来の汗腺の働きが行われていない事も原因の一つです。

自分で出来る改善方法がある事も覚えておくといいと思います。

 

 

 

いつものケアにプラスワン

 

朝塗るだけで顔汗をブロック。

 

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汗腺に働きかけて制汗効果があり、皮膚表面の雑菌を除菌

 

化粧崩れのによる化粧直しやタオルを常に持っている人。

かと思いきやクールな顔をして過ごしている人さまざまです。

もちろん汗をかきにくい人もいますから・・

 

本来はほどほどに汗をかくのが理想とされています。

全く汗をかかない人も汗腺がちゃんと機能していないのかもしれません。

 

程よい運動、入浴をしてみて汗腺を正常に働かせる様にしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【ヒルナンデス】ハイヒール・モモコさんが紹介していたリップはこれ!

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■商品説明

 

食器に唇の後が移りにくい、このリップクリーム!

口紅を塗らなくても、ほんのり色づく・キレイが続く。

トリートメントしながら美しく整える、唇の美容液スティックです。

肌になじむ自然な発色が長時間続きます。

13種類の植物エキスが唇の荒れやカサつきをケアし、

コラーゲンが潤ってふっくらハリのある唇に。

これ1本で潤って、色づいて、ツヤも出るムラになりにくく唇の縦じわも防ぎます。

 

自然な発色で、リップクリームなので塗りなおすことも簡単に出来ます。

 

口紅だと化粧直しに時間がかけれなかったりと、困るシーンも・・・

このリップクリームだと、楽に重ね塗りが出来ます。

食器に口紅の後が残ったり、気になる人は

食器に唇の後が移りにくい、このリップクリームはおススメです。

 

「パピリオリップ」の画像検索結果

 

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     Yahoo!で詳しく見る

 

 

■3色の発色の違いはこんな感じ

 

「パピリオリップ」の画像検索結果

 

ほんのり唇に馴染む感じがいいです。

メイクしていない素顔でも、自然で明るい若々しい唇でい続けられる。

 

・13種類の植物エキス配合。トリートメント効果で、唇の荒れ・カサつきを予防。

・マリンコラーゲンが角質に浸透し、潤いとハリをもたらします。

・モイストキープベースで、しっとり潤ったツヤやかな仕上がりです。

・天然色素ベニバナ使用。自然な色が長時間続きます。

・口紅のように、食器などに色移りしないので安心。

・口紅の下地として、口紅のノリ・発色がUP!

・無香料

 

■最後に

 

私はあまり口紅をつけるのが好きではなく、

無香料で食器に後が残りにくい物をさがしていました。

混ぜたり、重ねたりすることで、色のバリエーションも

楽しめるリップクリーム。

私と同じように探している方は、いいかもしれません。

今回、ヒルナンデスで紹介された事によって、

こんなリップクリームもあるんだと思った人もいたでしょう。

気になった人は、一度試されてみてはいかがでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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玉ねぎヨーグルト作り方と感想。

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■作り方


作り方は簡単。

 

材料

たまねぎ 1個

無糖プレーンヨーグルト 200g

塩 小さじ1/2

 

1、玉ねぎを薄くスライスし、30分ほど寝かせる。

2、1に無糖ヨーグルト200gと塩小さじ1/2を加える。

3、よく混ぜ合わせて完成。

 

「玉ねぎヨーグルトフリー画像」の画像検索結果

 

一回に食べる量としては、50グラム。

今回作った量は、2〜3日保存なので、2〜3日以内に食べきるようにした方がいいでしょう。


▶目次にもどる

 

■色んな料理に使えますが・・・


加熱調理に混ぜたり、他の食材と合わせる事で、食べやすくなります。

飽きると言った声が多いので、色んな料理に利用されることをお勧めします。

 

今回、納豆と合わせる事もテレビで紹介されていましたが、

私はまずくて食べる事が出来ませんでした。

もともと、納豆が得意ではなかったため、この組み合わせは私的にはNGでした。

そして、残りを納豆大好きな主人に食べてもらったのですが、

主人もこの組み合わせは‥‥みたいな感じでした。

 

この組み合わせは、合う合わないがありそうです。

 

カレーに混ぜたり、肉を焼くときに絡めてみたり、他はおいしく頂けました。

 

ダイエット効果を狙うより、腸内環境を整えると言う意味ではよかったです。


▶目次にもどる

 

■便秘気味の方には効果あり。でも・・・


もともと、便秘気味の方が玉ねぎヨーグルトを食べて、

腸内環境を整えると、毎日快調になってくれるので、日頃体に残っていた物が

外に排出されやすくなる為、むくみやおなかのポッコリが少し改善されるので、

少しダイエット効果も期待できるんですが・・・

 

日頃から食事に気をつけている人は、便秘気味じゃない人には、

ダイエット効果はあまりないと考えた方がいいでしょう。

 

私は、かなりの便秘症なので、玉ねぎヨーグルトを食べる事によって、

便秘が解消されたので、おなかのポッコリは少し改善されました。

 

ただ・・・辞めるとどうなるの?って事ですよね。

 

TVでもやっていたように、リバウンドするんでしょう。たぶん・・・

それは、控えたいので、玉ねぎヨーグルトのみに頼らず

他の腸内環境を整える発酵食品も取るように心がけていかなくてはダメだって事でしょう。

▶目次にもどる

 

■まとめ


あくまでも私の感想ですが、おいしくなければ続かない!

納豆は私たち夫婦には、合わなかった。

 

便秘じゃない人のダイエット効果は薄い。

 

加熱調理でも効果は期待できるので、便秘気味の人は試して見るのもあり。

 

私は、便秘解消のために、食べる事にしたので、

たまに、はちみつを混ぜて食べています。

ダイエット目的の方には、あまりお勧めできませんが・・・

飽きた時などは、個人的にはおススメです。

効果は変わらず、便秘は解消されています。

 

以上、個人的な感想でした。

▶目次にもどる

 

 

 

 

 

 

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【帳消しダイエット】最強アイテムと10種類の太りにくい食べ合わせ!

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これから夏に向けてダイエットに励もうと思っているあなた!

好きな物を食べても大丈夫な食べ合わせがあるのを知っていましたか?

これからご紹介する食べ合わせは、痩せるのではなく

太りにくくなる食べ合わせなので食べたから痩せるのではなく、

食べても太りにくい、食べても大丈夫と言う事を忘れないでください。

 

それでは!

 

からあげ

 

海苔

レモンと海苔がベストマッチ!ミネラルが脂肪吸収を抑え排出をうながします。

 

パスタ

 

関連画像リンゴジュース

リンゴジュースに含まれる「オスモチン」が糖質の代謝をアップ!

 

カルボナーラ

 

関連画像胡椒

 

ピザ

 

関連画像タバスコor バルサミコ酢

酢酸とポリフェノールが糖の吸収を抑える。

 

ラーメン

 

関連画像バナナ

バナナに含まれるカリウムが塩分の排出してくれます。

チャーシューなど肉系の物を入れるといいそうです。

 

焼肉

 

関連画像ブラックコーヒー

メラノイジンと言う成分が脂肪排出を手伝ってくれます。

油分の多いお肉より赤身のお肉がいいそうですが、

お肉に含まれる油分も体には必要なので脂身カットもほどほどに。

 

お好み焼き

 

関連画像オレンジジュースor

       グレープフルーツジュース

クエン酸やビタミンCが油分の吸収を抑えてくれます。

 

ケーキ

 

関連画像抹茶豆乳

糖の吸収を穏やかにし、脂肪燃焼をうながしてくれます。

 

ポテトチップス

 

関連画像青のり

食物繊維が油の吸収を抑え、体脂肪になりにくい効果があります。

のり塩ポテチでは少し青のりが少ないので、自分で青のりを少しプラスするといいでしょう。

 

チョコレート

 

関連画像アーモンド

オレイン酸が脂肪燃焼をうながし、蓄積を防ぐ効果があります。

 

 

この中に最強アイテムがあります

 

それは豆乳です。

 

豆乳には

糖の吸収を抑えてくれるアミノ酸

脂肪燃焼をうながすサポニンが含まれているので、

日頃から飲むように心がけるといいです。

 

ブラックコーヒーに豆乳だったり、食前に豆乳を飲む事によって

食べる量を少し控えることが出来たり、余分な脂質や糖質の吸収を抑えてくれるので

食べているのに太らないな〜っていう結果を見込めます。

日頃の運動に食事で少しづつでも痩せていく事も見込めるかもしれませんね。

これからダイエットを考えている人には、食べても大丈夫なので

無理な絶食をする必要もなくなってくると思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

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